Приседания тренер

Вы хотите, чтобы иметь спортивную фигуру и мускулистые ноги? Вы начинаете подготовку к бега или велосипедного сезона? Эта программа для вас!

Приседания укрепляют мышцы ног, ягодиц, спины и способствует улучшению общего состояния организма. Разработка приседаний увеличивает как тестостерон и гормон роста уровня, что hepls на развитие всех групп мышц.

Перед началом интенсивного обучения бег или езда на велосипеде очень важна для укрепления соответствующих групп мышц. Это позволит снизить риск спортивных травм. Виджет встроен в программу будет очень полезно при выполнении регулярных приседаний, что помогает держать мышцы ног в хорошей форме.

Очень часто среди лиц, регулярно посещающих спортзал (особенно молодых), можно встретить людей, которые не осуществляют ноги мышцы, или делает это лишь изредка.

Программа будет хорошей отправной точкой для начала более сложной подготовки.

Следует подчеркнуть, что для того, чтобы избежать спортивных травм необходимо исправить выполнения приседаний. Великолепно будет принимать участие в спортивный клуб или спортзал и обратиться с соответствующим тренером. Упражнения в группе также позволяет задать расширенные человек. Люди, которые начинают тренировки следует проконсультироваться с врачом.

Автоматическая тренер может генерировать передовые мезоцикла увеличения тренировочного эффекта и предотвращения перетренированности. Также вы можете планировать все самому и использовать только передовые таймер, и история трекера.

Программа предназначена для:

★ тех, кто хочет улучшить свой общий фитнес и состояния мышц,

★ для тех, кто готовится перед началом сезона, для того, чтобы восстановить и улучшить силу соответствующих групп мышц,

★ для человека, который работает в тренажерном зале и пренебрежение ноги упражнения,

★ людей, которые хотят побить свой собственный рекорд в приседаниях

Автоматическая тренер может генерировать передовые мезоцикла увеличения тренировочного эффекта и предотвращения перетренированности. Также вы можете планировать все самому и использовать только передовые таймер, и история трекера.

Особенности:

★ Расширенные секундомер / таймер, чтобы контролировать тренировку в прогресс.

★ Обучение виджет. Виджет показывает, дата следующего обучения, считая до обучения (с 24 часа до тренировки), и план тренировки с карты (если это время для начала).

★ Widżet - pokazuje Дата następnego treningu, odliczanie (Гды сделать treningu pozostało mniej Низ 24 godz.), План treningu г wykresem - kiedy Czas rozpocząć тренинг.

★ программа может планировать весь цикл обучения.

★ Авто тренера оценка перерыв во время учебных дней (в зависимости от уровня физической подготовки вы).

★ Каждый план тренировки различных опустить мышцы мышцы адаптации (создание в странах с развитой Монте-Карло генератора).

★ Вы можете вручную выбрать тренировки план усилий (восстановления, сохранения, улучшения, жесткий, хитрости).

★ Возможность мгновенной перестановки дней обучения.

★ программа может опираться на реальный тест, а не приближение.

★ Контроль за все тренировки, а также планы подготовки.

★ Вы можете использовать свои собственные планы подготовки.

★ Возможность с планом каждой тренировки с использованием графического представления.

★ Строительство таймера должна снизить уровень стресса, когда вы ждете следующего набора - это увеличит концентрацию на повторениях.

★ Вы можете изменить вам в голову в каждый момент тренировки, например. Вы можете уменьшить разрыв длиной.

★ статистику обучения.

★ Уведомление о тренировке - в строке состояния, если хотите.

Ограничения программы:

- Программа генерирует тренировки планы на человека, который может сделать не менее десяти отжиманий подряд,

- Максимальное отжиманий разрешено программы составляет 400 в ряд,

- Максимальное количество комплектов ограничено до восьми.